お気に入りのリラックス方法

学生生活

何回か、春から務める会社の懇親会に行っていますが、

毎回言われるのが「自分のストレス解消法を見つけること」。

皆さんは、会社での疲れや人間関係によるストレスをどうやって解消していますか？

研究室にいた頃は、色んな方法を試していました。

賛美をしたり、楽器を弾いたり、走ったり、甘い物を食べたり．．．

リラックスタイムのプランをしっかり立てないと、だいたいやけ食いすることが多かったので気をつけないといけませんでしたが。

たくさんのリラックス方法の中で一番、心身ともにスッキリしたのは

”散歩”でした。

主と対話しながら歩くので万物啓示もよく受けれるし、体も動かすので心も体もいい感じにほぐれるんですよね。

ゆっくり歩きながら街並みを眺めるので、見慣れている町だとしても新しい発見があったりするのでこれもまた面白いんです。

皆さんのリラックス方法もぜひ聞かせてください。